co znaczy że

[...] mocne zakwasy pojawiają się tylko na początku przygody z siłownią lub po dłuższej przerwie. Po jakimś czasie ciało się już po prostu przyzwyczaja do wysiłku - ale to nie znaczy, że trening jest zły i nie da nam efektów. Liczy się też kwestia rozciągnięcia, wytrzymałości mięśniowej, ... ja bym się cieszył, gdybym czuł, że trening był ostry, a [...]

Poczekaj jeszcze 2-3 dni-masuj stosuj na przemian gorący i letni prysznic. Jeśli nie przejdzie- to znaczy, że coś naderwałeś. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] 4100. :Sprawdz date waznosci, czy odzywka byla otwarta? jezeli tak to lepiej jej nie spozywac. >Jest to odzywka weglowodanowo- bialkowa. Ale duzo to mi to nie mowi:( :to znaczy ze jest to odzywka dostarczajaca energi i budulca niezbednego sla miesni :] >Druga rzecz to jak powinno spozywac sie taka odzywke? Raz dziennie, dwa razy?? I kiedy? [...]

Cóż, każdy Cię tutaj odeśle do działu odżywianie. A skoro ważysz przy 180 cm 65 kg to znaczy, że albo zaczynasz dopiero ćwiczyć albo nie masz żadnej diety. Białko, carbo, gainery itd to UZUPEŁNIENIE Twoich posiłków, więc zacznij od tego. Inaczej wyrzucasz pieniądze w błoto. HMB podaruj sobie na pewno, bo nic Ci nie da. BCAA/Glutaminę oczywiście [...]

[...] jesteś w okresie wzrostu. Przy niedowadze wzory mogą być zawodne. Jednak trzeba też porównać to, ile się jadło dotychczas, z tym, ile jeść się powinno. Jeśli jadłeś np. 1500 kcal, nie wskoczysz od razu na 3000, bo nie dasz rady, a i układ pokarmowy może się zbuntować. Wtedy trzeba kaloryczność podbijać stopniowo, co nie znaczy, ze o 100 kcal ;-)

Czasami dobrze jest wyzbyc sie zludzen, co nie znaczy, ze nie trzeba walczyc. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-08-21 00:52:11

Oliver 255 - jeśli ktoś mostkuje to znaczy, że dba o barki - a takich co rozwaliło sobie stawy bez mostkowania znam wielu.

1.hcg albo przez cały cykl 300-500 2x week albo co 4-6tyg np 2x2500e3d albo 3x1666e2d 2.znaczy ze gdzieś jest błąd ale w sumie nie moja sprawa

wniosek taki ze ma to sens Zostaje pytanie o przerwy i ejszcze jedno czy jeżeli po brnaiu kreatyny wyszło mi w badaniach kreatynina ponad norme to znaczy ze czas odstawic? co masz na mysli piszac "po" braniu kreatyny? po tego samego dnia, czy po w sensie jakis czas juz po cyklu? kreatynina badana z moczu cz krwi?

[...] z których na pewno warto korzystać http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html, Utrzymuj zbilansowaną dietę w której znajdą się wszystkie makroskładniki węglowodany, białko i zdrowe tłuszcze i obserwuj swoje ciało gdybyś mocno tył wtedy trzeba ograniczyc kalorie ,będziesz tracił kg to znaczy, że trzeba dorzucić jeszcze jakiś posiłek.

szybsze machanie na malych ciezarach-nie. zaloz konkretny ciezar . pozdrawiam. PS. co nie znaczy,ze masz robic po 1-3 powtorzenia!

pytal czy to znaczy ze meta jest trefna i czy trefna meta moze zaszkodzic to odpowiedz dostal dosc klarowną, nie prawdaz?? jak chce dostac rospiske to wedlug zasad tego dzialu musi wypelnic ankiete, co jest w tym dziwnego i nie zrozumialego ??

Nie jestem żadnym specjalistą (co nie znaczy, ze się nie znam), ale lubię i umiem pisać artykuły, eseje, rozprawki, etc Mam lekkie pióro. Wogóle zamierzam iść na dziennikarstwo Jeśli mógłbym się Wam jakoś przydać to dajcie znać. Świetny pomysł z książką Trzymam kciuki by coś z tego wyszło! POZDRO

Co nie znaczy, że nie warto doyebać bica %-)

Wrzuć fotki kumpla to zobaczymy. Pozatym nawet jeżeli serwatka w jakiś sposób zbilansowała dietę prowadząc do wzrostu masy to nie znaczy że jest to wartościowy produkt - bo tak naprawdę jest to odpad mleczarski, który wpływa negatywnie na układ pokarmowy. Mleko jest niezdrowe a co dopiero ten syf - a ludzie wpieprzają to w dużych ilościach - żeby [...]

cena specyfikow nie wchodzi w gre czyli chcesz zeby ci za darmo dali? Jesli cena nie wchodzi w gre to znaczy ze jej nie ma wiec jak kupisz cos co nie bedzie mialo ceny a szkoła wchodzi w gre? Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2008-03-26 16:01:45

taak.. jak plik juz istnieje to znaczy ze go juz wypakowałes, to jest wersja rmvb wiej jej nie odtworzysz w zwyklym programie... pobierz sobie najlepiej Dziobas Rar Player, zinstaluj i przenies ikonke tego pliku co powstal podczas wypakowania na ikonke Dziobasa i wszystko bedzie dobrze!

zjadl do znaczy ze juz odstawil a ty sie pytasz co sie stanie jak odstawi. Zamotales wiec od poczatku Opisz ten cykl : ile trwal/ma trwac , z czego sie sklada(l), na jakim etapie jest "kolega" teraz(ktory tydzien), napisz czy bral do tego cos w stylu silimarolu, czy pil alkohol, itp... Im dokladniej tym lepiej.

[...] była w całości spawana to był większy plus, chociaż jeszcze 6lat temu to i Home było spawane w całości ;-) Na ogół sprzęt SemiPro jest wytrzymalszy i stabilniejszy, co nie znaczy ze Home jest całkiem chvjowy, zależy jak i do czego ma Ci służyć, bo jak rekreacyjnie czy coś to ok, ale jak planujesz wchodzić na większe ciężary to jednak lepsze [...]

[...] , siedzisz i CIECIA zgrywasz, poziom wiedzy na temat treningu siłowego w naszym kraju opłakany wiec szkoły kursy na bardzo niskim poziomie. szukaj za to przyjemnej atmosfery , dobrego sprzętu to znaczy żeby były WOLNE CIĘŻARY i blisko od miejsca zamieszkania. Jeśli nie bedziesz sam pogłebiał wiedzy na ten temat to i tak bedzie lipa . pozdrawiam